XALT S
NEXBAR15000
NEXBAR25000
Kaata
JS020
JS027
Te Taeatanga me nga Tikanga o te Whakamutua i te Paoa me te Hikareti E
Ko nga hikareti hiko ka whakaputa i te kohu ma te whakamahana i te e-wai, ka whakatauira i te ahua o te kai paipa. He rereke ki nga hikareti tawhito, karekau he tupeka i roto i nga hikareti hiko, no reira karekau e whakaputa matū kino penei i te tar me te waro monoxide i te wa ngingiha. Ka whakahekehia e nga hikareti hiko neke atu i te 70 nga momo mate pukupuku e mohiotia ana ka kitea i roto i nga hikareti tuku iho, ka iti iho i te 0.5% o tera mo nga kaipaipa tuku iho. I tua atu, ka taea te whakahaere i nga ihirangi nikotīni i roto i nga hikareti hiko, ma te awhina i nga kaipaipa ki te whakaheke haere i to raatau whakawhirinaki ki te nikotīni.
He maha nga rangahau i whakaatu ko te e-hikareti he taputapu whai hua mo te whakamutu i te kai paipa. I te tau 2015, he purongo na Public Health England i kii ko te e-hikareti he 95% iti ake te kino i te hikareti. Na tenei whakatau i tohuhia nga hikareti hiko e nga tari hauora a te iwi i roto i nga whenua maha hei taputapu whakamutu kai paipa.
Heoi, he rereke te whai huatanga o te whakamahi i te hikareti hiko ki te whakamutu i te kai paipa mai ia tangata ki ia tangata. Ko etahi o nga tangata kua angitu te whakamutu i te kai paipa ma te awhina o te hikareti hiko, ko etahi e tohe tonu ana ki te whakawhirinaki ki te nicotine. Na reira, ko te angitu o te whakamutu i te kai paipa me te hikareti hiko e hono tata ana ki te whakatau a te tangata takitahi, ki te kowhiringa o te hikareti hiko, me te whakatinanatanga o te mahere whakamutu.
Nga Tikanga mo te whakamutu i te kai paipa me te hikareti hiko
1. Whakaritea Nga Whainga Maamaa: Tuatahi, kia marama te tautuhi i o take me o whaainga mo te whakamutu i te kai paipa. Ka waiho tenei hei hihiri ki te manawanui puta noa i te tukanga whakamutu.
2. Whiriwhiria te Hua E-hikareti Tika: He mea nui ki te kowhiri i tetahi hua hikareti hiko e pai ana ki o hiahia. Mo te hunga katahi ano ka timata ki te whakamutu, ka whai hua pea te kowhiri i te e-wai he nui ake te ihirangi nikotīni, katahi ka huri haere ki te nikotīni iti, tae noa ki te wai-nicotine-kore.
3. Hangaia he Mahere Whakamutu: Whakaritea he mahere whakamaarama mo te whakamutu, tae atu ki nga rohe mo te kai paipa mo ia ra, me te waahi mo te whakaiti i te kai nicotine. Whakaitihia te auau o te kai paipa me te nicotine kia mutu ra ano koe.
4. Rapua te Tautoko: I te wa o te whakamutu, ka tupono pea koe ki nga wero hinengaro me te tinana. I nga wa penei, ka taea e koe te rapu tautoko mai i te whanau me o hoa, ka uru atu ranei ki tetahi roopu tautoko mo te whakamutu i te kai paipa ki te whakapuaki i nga wheako me nga tohutohu.
5. Kia Pumau tonu: Ko te whakamutu i te kai paipa he mahi mo te wa roa ka roa pea etahi marama, roa ake ranei. He mea nui te pupuri i te waiaro pai me te whakatau kaha puta noa i tenei haerenga.
E-hikareti, hei taputapu whakamutu i te kai paipa, ka tuku he whiringa hou mo te hunga e titiro ana ki te whakamutu. Ko te tumanako, ko nga tangata katoa e whai ana ki te whakamutu i te kai paipa ka kitea he tikanga e pai ana mo ratou, kia mawehe atu i te tupeka, kia pai ake te oranga.