اي سگريٽ سان سگريٽ نوشي ڇڏڻ جا امڪان ۽ قدم

سگريٽ نوشي ڇڏڻ هميشه ڪيترن ئي تماڪ ڇڪڻ وارن لاءِ هڪ چئلينج رهيو آهي. ٽيڪنالاجي جي ترقي سان، اي سگريٽ هڪ وڌندڙ مقبول پسند بڻجي چڪا آهن انهن لاء جيڪي ڇڏڻ چاهيندا آهن. هن آرٽيڪل ۾، اسان سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ اي سگريٽ استعمال ڪرڻ جي صلاحيت تي بحث ڪنداسين ۽ ڪجهه تجويز ڪيل قدم فراهم ڪنداسين.

اي سگريٽ اي-مائع کي گرم ڪرڻ سان وانپ پيدا ڪري ٿو، سگريٽ نوشي جي احساس کي نقل ڪندي. روايتي سگريٽن جي برعڪس، اي سگريٽ ۾ تمباکو شامل نه آهي، تنهنڪري اهي نقصانڪار مادو پيدا نه ڪندا آهن جهڙوڪ ٽار ۽ ڪاربان مونو آڪسائيڊ دھڻ دوران. اي سگريٽ روايتي سگريٽن ۾ مليل 70 کان وڌيڪ ڄاتل ڪارڪينجن کي گھٽائي ٿو، اي سگريٽ استعمال ڪندڙن لاءِ امڪاني ڪينسر جو خطرو روايتي سگريٽ نوشي ڪندڙن لاءِ 0.5 سيڪڙو کان گهٽ آهي. اضافي طور تي، اي سگريٽ ۾ نيڪوٽين جي مواد کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو، سگريٽ نوشي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو آهستي آهستي انهن جي انحصار کي نيڪوٽين تي گھٽائڻ.

ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاريا آهن ته اي سگريٽ سگريٽ ڇڏڻ لاء هڪ مؤثر اوزار ٿي سگهي ٿو. 2015 ۾، پبلڪ هيلٿ انگلينڊ جي هڪ رپورٽ ۾ نوٽ ڪيو ويو آهي ته اي سگريٽ سگريٽ جي ڀيٽ ۾ 95 سيڪڙو گهٽ نقصانڪار آهن. اهو نتيجو اهو نڪتو آهي ته اي سگريٽ ڪيترن ئي ملڪن ۾ پبلڪ هيلٿ ايجنسين پاران سگريٽ نوشي جي خاتمي جي اوزار جي طور تي سفارش ڪئي وئي آهي.

بهرحال، سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاءِ اي سگريٽ استعمال ڪرڻ جو اثر فرد کان فرد تائين مختلف آهي. ڪجهه ماڻهو ڪاميابيءَ سان اي سگريٽ جي مدد سان سگريٽ نوشي ڇڏي ويا آهن، جڏهن ته ٻيا اڃا تائين نيڪوٽين جي انحصار سان جدوجهد ڪن ٿا. تنهن ڪري، اي سگريٽ سان سگريٽ ڇڏڻ جي ڪاميابي انفرادي عزم، اي سگريٽ جي چونڊ، ۽ بند ڪرڻ واري منصوبي تي عمل ڪرڻ سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي.

اي سگريٽ سان سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاء قدم

اي سگريٽ، هڪ تماڪ ڇڪڻ واري اوزار جي طور تي، حقيقت ۾ انهن لاء هڪ نئون اختيار پيش ڪن ٿا جيڪي ڇڏڻ چاهيندا آهن. اميد آهي ته، هرڪو جيڪو تماڪ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو هڪ طريقو ڳولي سگهي ٿو جيڪو انهن لاء ڪم ڪري، تمباکو کان آزاد ٿي، ۽ هڪ صحت مند زندگي مان لطف اندوز ٿي.